Psychische Gesundheit

Entspannungsreise (Nadine Mitterer)
Umgang mit Emotionen
Entspannungsübung

Ethno-Medizinisches Zentrum e.V.

Tipps gegen Stress in der Familie im Corona-Alltag in 26 Sprachen:

https://mimi-gegen-gewalt.info-data.info

Krisendienst Psychiatrie Oberbayern

Hilfe bei seelischen Problemen für Betroffene und Angehörige. Die Gebühr beträgt höchstens 0,60 Euro pro Anruf. 24 Stunden erreichbar.

Tel. 0180 6553000

Isar-Amper-Klinikum, Klinikum München Ost

Für Menschen, die in eine psychiatrische Klinik müssen.

Telefonische Terminvereinbarung: 089 45620
Website: www.kbo-iak.de/index.php?fs=0

Telefonseelsorge

Sorgen, Probleme oder Gedanken an Selbstmord? Die Menschen der Telefonseelsorge hören Ihnen zu.

Tel. 0800 1110111 oder 0800 1110222.

Sie können auch eine E-Mail schreiben oder einen Chat nutzen. Registrierung im Internet: online.telefonseelsorge.de
Information zur Beratung in anderen Sprachen: www.telefonseelsorge.de/international-helplines/

Münchner Insel

Krisen- und Lebensberatung telefonisch in Deutsch und Englisch, auch anonym. Ab Mitte Januar 2021 auch Videoberatung möglich. In dringenden Fällen kann nach Terminvereinbarung ein Gespräch vor Ort stattfinden.

Tel. 089 220041 oder 089 21021848

Trauma Hilfe Zentrum München e.V. (THZM)

Hilfe bei schlimmen Erlebnissen. In Kursen lernt man, mit dem schlimmen Erlebnis besser zu leben.

Anmeldung im Internet: https://www.thzm.de/ressourcenorientierte-stabilisierungsgruppen

Refugio München

Hilfe für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die aus ihrem Herkunftsland fliehen mussten.

Angebote: Psychotherapie, Begleitung im Asylverfahren und Vermittlung von Sprachkursen. Unterstützung bei der Suche einer Arbeit, Ausbildung oder Wohnung.

Tel. 089 982957 0
Website: www.refugio-muenchen.de

Psychologischer Dienst der Caritas für Ausländer

Muttersprachliche kostenlose Beratung für Migrant*innen aus Italien, Griechenland, Spanien, Portugal, Lateinamerika, Kroatien, Serbien, Bosnien, Russland und der Türkei. Angebote zu Fragen der Erziehung, Partnerschaft, Trennung und Scheidung. Auch Sozialpsychiatrische Beratung und Lebensberatung. Beratung telefonisch oder online.

Tel. 089 2311490
E-Mail: pds-DIESEN TEXT ENTFERNEN-@caritasmuenchen.de

Psychologischer Dienst der Arbeiterwohlfahrt (AWO) München

Kostenlose Beratung durch Psychotherapeut*innen in bosnischer, kroatischer, serbischer und türkischer Sprache. Es werden Einzelberatung und Gruppenberatung zu Fragen der Erziehung, Ehe, Familie und zu persönlichen Krisensituationen angeboten.

Informationen zu Angeboten und zu mehrsprachigen Broschüren:
E-Mail: psych.migration-DIESEN TEXT ENTFERNEN-@awo-muenchen.de
Website: www.awo-muenchen.de/migration/psychologischer-dienst

Migrationsambulanz (LMU), Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität München

Hilfe für Menschen mit Migrationshintergrund bei psychischen und psychiatrischen Problemen und Erkrankungen. Die Beratung ist in mehreren Sprachen möglich. Behandelt werden: - Depressionen, Manien, Psychosen - Posttraumatische Belastungsstörungen - Anpassungsstörungen und Angsterkrankungen - Suchterkrankungen

Terminvereinbarung: Tel. 089 440053307
E-Mail: Migrationsambulanz.LMU@med.uni-muenchen.de
Adresse: Nussbaumstr. 7, 80336 München

DIE ARCHE

Beratung für Suizidgefährdete Beratung für Jugendliche und Erwachsene, die mit ihrem Leben nicht mehr zurechtkommen, nicht mehr leben wollen. Die Berater*innen der ARCHE helfen Menschen mit Suizidgedanken und deren Angehörigen. Terminvereinbarung:

Tel. 089 334041
Website: www.die-arche.de

Suchthotline - Telefonberatung zu Suchtproblemen

Beratung zu einer Sucht, wie beispielsweise Alkoholsucht. Für Betroffene und Angehörige in Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch und Italienisch. Beratung telefonisch oder per E-Mail.

Tel. 089 282822
E-Mail: kontakt-DIESEN TEXT ENTFERNEN-@suchthotline.info
Website: www.suchthotline.info

BZgA – Telefonberatung zur psychischen Gesundheit

Kostenlose Beratung bei seelischen Problemen. Montag bis Donnerstag, 10:00–22:00 Uhr. Freitag bis Sonntag 10:00–18:00 Uhr.

Tel. 0800 2322783
Website: www.infektionsschutz.de/coronavirus/psychische-gesundheit.html

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